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肌断食とは
肌断食は、肌にしているメイクや、基礎化粧品の類のスキンケアも、すべてをやめるという、
肌を活性させるのを目指すスキンケア方法だそうです。
一概に肌断食といっても種類があるようです。
１．一切のスキンケアをやめてしまう。
２．数日間だけスキンケアを休む。
まぁ、最初は２が無難でしょうね・・・
体の断食と同じで、
デトックスというか、肌本来の力を回復させるために
不要なものは省くということですね。
肌断食の本
肌断食の本は結構出ていて、アマゾンとかでもたくさんあります。
宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本)
宇津木式というのは有名なようですね。
こちらは本当に一切のスキンケアをやめちゃうので、上級者向けです。
肌断食をやっている芸能人
芸能人では有村架純さんや、小雪さん、秋元才加さんなどもやっているそうです。
みなさん、そんなことしなくても十分お肌きれいだと思いますけどね・・・
肌断食はいつやるのか？
やれる時間といえば、やはり週末でしょうか？
普通に考えて、平日仕事に行く時とか、外出する予定がある場合はむりでしょうね。
クレンジングをし、無添加せっけんで洗ったあとはなにもしないという・・・
で、週末を過ごすんです。
肌断食ですから、余計な、化粧水、乳液、クリームなんてものはつけてはいけません！
ということで、これで土曜、日曜、耐えられるでしょうか。
それこそ温泉にでも行ってしまって、湯治みたいに過ごしたら最高なのにな、
なんて思ってしまいます。
肌断食に年齢制限はあるか？！
年齢は特に関係ないようです。
とはいえ、若い人に比べたら、年齢の高い人のが勇気がいるのは確かでしょう。
それでうまくいってこの方法が合ったらいいですが、
合わなかったらきついかもしれないですね。
肌断食のお助けアイテム
普段の生活からして、あれもこれものタイプの自分が、
こんないさぎいいことできるか不安になりますが、
どうしても乾燥がきつかったら、サポート用の水があるようです。
洗顔後肌がつっぱったとしても、基本は放置なわけですが、
本当につらいときもあるかと思うので、そんなときはこういうアイテムを使います。
やっぱり私ならこれは保険として用意してから始めた方がよさそうです。
肌断食以外にも、水道水のカルキを肌から取ったり、汚れを吸着したりと使えるようなので、
無駄にはならないですね。
肌断食の成果は？
肌断食をすると肌が本来持っている回復力とかが戻ってくるらしいです。
肌がいきいき、ハリが戻ったりするとのことです。
とはいえ、
超乾燥肌の私にはとてもおそろしい方法に思えます。
いまやシミ、そばかすだらけですが、
キメそのものは小さいころから細かい肌質で、
小学生のころから、乳液、
中学生では化粧水と乳液を欠かしたことのない人間なのです。
平成のいまでは普通でしょうが、昭和生まれの人だと結構スキンケアしている方でしょうね。
なので、
いまさら40代でそんなことをするなんて、とても恐ろしいです。
乾燥を感じると、かゆみとかも感じちゃうので・・・・
でも結構年齢のいっていてもチャレンジしている人もいるようです。
時間的余裕とか、
金曜の夜からとかならできるかな・・・
どうぞ勇気のある方は、肌活性のための肌断食やってみてはいかがでしょうか。
