先日、コッコアポ（赤）を飲み始めたと書きました。
あれから、数日たちましたが、
結果、もう飲んでいません。
理由は、お腹が痛すぎて無理だったから・・・
いくらかは想定していましたが、
やっぱりお腹がゆるくなったり、便秘になったりを繰り返す私の体質には合わなかったです。
完全に便秘、という人だったら、
便秘に効くのでよいと思います。
コッコアポを飲んだ夜から、
もうすでにお腹が痛くて、下痢・・・
いくらか出れば痛みは治まるんですが、
一日なんとな～くお腹が痛いような、気になる感じは続きました。
で、飲むと、また下痢・・・
出すととりあえず痛みは治まるけど、
なんとなくお腹に違和感・・・
というのを２日くらいやって、
やっぱ無理ってなりました。
もちろん仕事の前とかには飲めませんから、
仕事から帰ってから飲んだりしてましたけど、
それでも体が軽いというより、
体調悪いって感じで、
すっきりする前に体を壊しそうでやめました。
お腹痛すぎて、正露丸とか飲んじゃいましたから・・・
コッコアポを飲み始める時に、
タイプ選びに悩む、ということも書きましたが、
やっぱりタイプがあってなかったのかもしれません。
他のタイプだったら違ったのかな・・・
と思いつつも、
もうコッコアポを買うことはなさそうです。
お腹が弱くて、
これからコッコアポを飲む方は、
はじめは赤以外のがいいのではないかと思います。
赤のコッコアポには便通をよくする成分が入っているようですが、他の色もそうなんでしょうか。
あとで調べてみようと思います。
で、やっぱりこういうお薬は私は向かないので、
今まで通り、
スリムアップスリムなどのダイエットサポートを飲みつつ、
運動も始めました。
お腹が弱いので、出す系の薬やサプリは無理です。
バナナとか普通の食べ物の食物繊維は確かに食べた方がよいと思いますが。
私はバナナだけでもすぐトイレに行きたくなるタイプなので、
そのくらいでちょうどいいんだと思います。
やっぱり運動だね
今さら、またなにか買ったりもアレなので、
前に使ってたDVDや本を気まぐれにやってみようと思います。
おととしはジリアンばかりやっていて、やっぱり飽きてしまって、またあれをやるのかと思うと、少しためらってしまいます。
やり始めると毎日、ってなってしまい、週５くらいでジリアン・マイケルズDVD見ながら運動してました。
家族も少し引いてましたｗ
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なので、今年は週２～３回で、
なにかしら運動をする感じでやろうかと。
ジリアンでもよし、もっと前にやったトレーシー・メソッドでもよし、
去年やった体幹運動でもよし。
ウォーキングはしたいけど、
外に出るのは若干めんどくさい。
暗くなるころはいろいろ家のことも忙しいですしね。
今年も＾＾；
－６Kg目指します！
はっきり言いましょう。
身長142㎝でありながら、今５０Kgオーバーです！！
49.5～50.2Kgくらいをいったり来たりしています。
もう、おっさん度全開なお腹になっちゃってます。
痩せた？！
って思って48.8Kg くらいです。痩せてませんね・・
なので、目標的には45Kgです。
46Kgになればまぁよしとできますが、
46Kg だと気を抜くとすぐに元にもどりそうな気がします。
なので-5Kg。
もう若くないので、前のようにすぐには痩せなそうですけど、
夏休みに海に行く頃までには45Kgに近づきたいな～
食べるの我慢も辛いし、
やっぱり運動しかありません。
トレーシー・メソッドを久々やりましたが、
本当につらくて、具合悪くなりそうになりました。
よく前はこんなの週５とかでやってたな～と。
というか、動きが早くてついていけない（泣）
エクササイズとかの動きに、ワンテンポついていけない人とか見てて、なんでなのか？と疑問でしたが、
こういうことなんですね。体が動かないんですね。
完全おばちゃんです。
まぁ、やらなければやらないだけそのようになってしまうので、頑張ってやろうと思います。
このお腹、お見苦しくてすみません。
私のお腹ですけど、
あらてめてみるとすごいですね。
パンツの上にお腹が乗っかってます・・・・汗
というか胃のあたりからすごい太って、
脂肪が凄すぎですね。
運動するにもお腹の厚みがすごすぎて、
ああ、痩せたい。
夏までに、皆様頑張りましょうね。